橙

橙含有维他命 A,C,P,B,B1,B2 以及胡萝卜素，钙及磷。
橙有健脾和胃，通便秘的作用，常吃可助清理肠胃，以及治食欲不振等作用。
橙汁下火能清热，老少咸宜，果皮含挥发油，能开膈通气，化痰消滯，刺激食欲。